本日は，ヤクルト販売株式会社より管理栄養士の柳橋祥子先生をお迎えして，「おなか元気教室」を開催しました。
大切な生活習慣のリズムのお話として，①早寝・早起き・朝ごはん・朝うんち②消化管のしくみ③お腹の善玉菌の健康への関わりについてお話を伺いました。
朝ごはんをしっかり食べているお子さんは，学力や体力面においてその力が高いというお話もありました。
消化管のしくみについては，模型を使いながらわかりやすくお話しいただきました。
保護者の方にお手伝いいただき，模型の小腸を伸ばしていくと，約６mもありました。しかも、子どもも既に６mの長さがあるというお話には驚きの声が上がりました。
朝の排便はお腹のなかに悪い菌を溜めないため，食中毒の重症度も低いことや免疫力を高めることで，ガン細胞も予防できるというお話もあり，今後の健康を考える良いきっかけとなりました。
ご家庭で生活習慣について見直したり，お子さんと健康について話をしたりする機会としてみてください。
コメント