ママのための軽体操

小池幸子先生（スポーツ推進委員）をお招きして、ママのための軽体操を行いました。

ウォーミングアップにストレッチで体をほぐしました。

ひとりひとりの腕のひねり方やバランスを先生がチェックしてくれました。

軽快な音楽にあわせて体を動かしました。

日常生活では使わない筋肉を使うので、先生について行くのが大変でした。

ボールを足の下に潜らせる体操はママたちもバテバテ

100回チャレンジしました。

今回も小池先生のパワフルさに驚きました。

先生ありがとうございました。